Турбота про ментальне здоров'я: у гімназії відбулася інтерактивна виставка «Mental Trek»
18 травня 2026 року в межах Всеукраїнської програми «Ти як?» у нашій гімназії відбувся масштабний та надзвичайно важливий заход — інтерактивна освітня виставка (ІОВ) «Mental Trek». Подія, що пройшла після 6-го уроку, була спрямована на підвищення обізнаності про психічне здоров’я, руйнування стереотипів та надання практичних інструментів психологічної самодопомоги.
Захід проводили кваліфіковані фахівці за ініціативи та координації практичного психолога гімназії Мар'яни Миколаївни Ільчук. Участь у виставці взяли учні 5–9 класів, а також педагогічний колектив закладу.
Для ефективної взаємодії всі діти були розподілені на 6 збірних груп (незалежно від класу), кожна з яких символізувала певний день тижня (від понеділка до суботи). Усі команди по черзі відвідали 6 тематичних локацій:
-
«Mental Quest» — інтерактивне бліц-опитування, де учасники відповідали на запитання про психічне здоров'я у форматі «так/ні».
-
«Психічне здоров'я — це про всіх» — платформа для аналізу життєвих ситуацій. Присутні вчилися класифікувати різні стани людини: коли є розлад і вона дає/не дає собі раду, або коли розладу немає, але людина все одно потребує підтримки чи навпаки — насолоджується життям.
-
«Живи, дихай, відчувай» — зупинка, присвячена людським емоціям та відпрацюванню дієвих методів експрес-самодопомоги у стресових ситуаціях.
-
«Коло допомоги (знати себе, прийняти себе, допомогти собі)» — розбір ситуативних кейсів, під час якого учасники визначали внутрішні (власні сили) та зовнішні (допомога фахівців чи близьких) шляхи подолання труднощів.
-
«Булінг: як розпізнати та подолати» — важлива локація, де розбирали виды булінгу, відповідальність за нього, а головне — вчилися чітко відрізняти цькування від звичайного міжособистісного конфлікту.
-
«Мозок, душа, тіло — одне ціле» — практична робота з картками, де діти аналізували корисні та шкідливі звички (вплив гаджетів, режим дня, особиста гігієна) та їхній безпосередній вплив на загальне самопочуття.
Виставка пройшла у дуже дружній та довірливій атмосфері. Дякуємо практичному психологу Мар'яні Миколаївній за прекрасну організацію заходу, а педагогам — за сприяння в залученні учнів. Дбати про свій внутрішній стан — це важлива навичка кожного сучасного лідера!
